FIN.CO.ID - Kulit yang sehat dan bercahaya bukanlah hanya tentang produk perawatan luaran semata. Nutrisi yang tepat juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit Anda.
Salah satu cara terbaik untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit adalah melalui konsumsi jus buah dan sayuran yang kaya akan vitamin dan antioksidan.
Ingin tahu jus apa yang bisa membuat kulit Anda berkilau? Mari kita telusuri lebih dalam.
1. Jus Pepaya dan Jeruk Nipis
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu membersihkan dan meremajakan kulit. Dikombinasikan dengan jeruk nipis yang kaya akan vitamin C, jus ini membantu meningkatkan produksi kolagen, menjaga kelembapan kulit, dan mencerahkan warna kulit.
BACA JUGA:
- Jus Penambah Stamina Setelah Sakit, Badan Jadi Segar Kembali!
- Tips Menjaga Kesehatan Mata dengan Konsumsi Jus Buah Berikut, Menyehatkan!
2. Jus Wortel dan Jahe
Wortel adalah sumber beta-karoten yang dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh, yang penting untuk kesehatan kulit.
Jahe, dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidannya, membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit, memberikan kilau alami.
12 Manfaat Jus Buah untuk Memelihara Kesehatan, Tidak Perlu Tambahkan Gula-SUMBER : FIN/FREEPIK-
3. Jus Bayam dan Apel Hijau
Bayam kaya akan antioksidan dan beta-karoten, yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan mempercepat penyembuhan luka.
Apel hijau mengandung vitamin C dan serat, yang membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi kerutan.
BACA JUGA:
- Jus Detox untuk Perut Begah, Bantu Turunkan Berat Badan Secara Sehat
- Jus Lidah Buaya, Obat Tradisional yang Direkomendasikan Para Ahli untuk Penderita Diabetes
4. Jus Lemon dan Mentimun
Lemon adalah sumber vitamin C yang kuat dan memiliki sifat pemutih alami yang dapat membantu mengurangi noda dan hiperpigmentasi kulit.
Mentimun kaya akan air dan memiliki efek menenangkan, membantu mengurangi kemerahan dan iritasi pada kulit.
5. Jus Alpukat dan Pisang
Alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin E, yang membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi dari kerusakan lingkungan.
Macam-macam Jus Buah untuk Menjaga Kesehatan dan Turunkan Berat Badan, Rasakan Manfaatnya!--Google Photos
