Kapan Sebaiknya Anda Meminum Kopi?

Penting untuk diingat bahwa waktu terbaik meminum kopi dapat bervariasi tergantung pada individu masing-masing.

Beberapa orang mungkin merasa lebih baik minum kopi di pagi hari, sementara yang lain mungkin lebih suka menikmatinya di sore hari.

Dengarkan tubuh Anda dan perhatikan bagaimana kafein memengaruhi Anda secara pribadi.

Menemukan waktu yang tepat untuk meminum kopi dapat membantu Anda mendapatkan manfaatnya tanpa mengganggu pola tidur atau kesehatan Anda secara keseluruhan.

Dengan memperhatikan waktu dan dosis, Anda dapat menikmati secangkir kopi dengan optimal dan menambahkan sedikit kesenangan pada rutinitas harian Anda.