Kesehatan

7 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik (GERD): Longgarkan Pakaian dan Kunyah Permen Karet sebagai Respon Awal

fin.co.id - 24/02/2024, 09:04 WIB

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik, Image: Anastasia Shuraeva / Pexels

FIN.CO.ID - Asam lambung naik atau gastroesophageal reflux disease (GERD), adalah kondisi yang tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi juga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. 

Mengenali gejala dan memahami cara mengatasinya adalah langkah pertama untuk mengelola kondisi ini dengan efektif. 

Namun pertanyaan orang adalah, bagaimana cara mengatasi asam lambung naik ketika kumat. 

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik

Asam Lambung Naik, Image: Cottonbro Studio / Pexels--

Nah, di artikel ini, FIN akan memberikan beberapa tips tentang cara mengatasi asam lambung naik ketika kumat. 

Jika dilakukan secara benar, semoga asam lambung yang lagi kumat dapat mereda.

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik #1

Melonggarkan Pakaian: Jika Anda menggunakan pakaian atau celana yang ketat, cobalah untuk melonggarkan atau melepas kancing untuk mengurangi tekanan pada perut.

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik #2

Mengunyah Permen Karet: Mengunyah permen karet dapat membantu meningkatkan produksi air liur, yang bisa menetralkan asam dalam kerongkongan.

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik #3

Menegakkan Posisi Tubuh: Jika Anda merasa tidak nyaman saat berbaring, cobalah untuk berdiri atau duduk dengan posisi tegak.

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik #4

Meninggikan Posisi Kepala saat Tidur: Saat tidur, letakkan bantal tambahan di bawah kepala Anda agar posisi kepala lebih tinggi dari badan, ini dapat membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik #5

Makruf
Penulis
-->