span style="font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;">· engurangi Selulit
Selulit terjadi ketika jaringan lemak menonjol melalui serat-serat kulit, menciptakan tekstur kulit yang tidak rata dan bergelombang. Salah satu manfaat kolagen adalah mengurangi selulit secara langsung dari dalam tubuh. Kolagen dapat merangsang proses perbaikan dan regenerasi sel-sel kulit di daerah kulit yang terkena masalah.
span style="font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;">· enjaga Kesehatan Rambut
Dengan bertambahnya usia, jumlah kolagen dalam tubuh cenderung menurun. Penurunan ini dapat menyebabkan penipisan rambut atau kerontokan rambut pada wanita, bahkan kebotakan pada pria. Untuk mengatasi hal ini, dianjurkan untuk meningkatkan asupan asam amino yang diperlukan tubuh untuk memproduksi kolagen.
span style="font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;">· eningkatkan Massa Otot dan Merawat Sendi
Manfaat lain dari kolagen adalah kemampuannya untuk meningkatkan massa otot, karena kolagen merupakan komponen utama dalam pembentukan jaringan otot. Selain itu, peningkatan asupan kolagen juga dapat mengurangi gejala osteoartritis dan nyeri sendi secara keseluruhan. Namun, manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk bukti yang lebih akurat.
span style="font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;">· embantu Penyembuhan Luka
Kolagen memiliki peran penting dalam proses penyembuhan luka dengan menarik sel-sel kulit baru ke area luka. Hal ini mempercepat regenerasi dan kekuatan jaringan kulit yang baru. Kolagen juga membantu dalam pembentukan jaringan di bagian tubuh lain yang mengalami cedera, seperti ligamen, tendon, dan otot.
span style="font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;">· elambatkan Pertumbuhan Uban
Kolagen berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menghambat proses pembentukan uban. Selain faktor genetik, pembentukan uban juga dipengaruhi oleh paparan radikal bebas. Sebagai antioksidan, kolagen melindungi folikel rambut dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Demikianlah beberapa manfaat kolagen bagi kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui. Anda dapat meningkatkan produksi kolagen dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen, seperti putih telur, jeruk, sayuran hijau, dan lainnya.
