Teh Jahe Ini Obat Tradisional Penurun Darah Tinggi yang Terbukti Manjur: Gini Cara Buatnya

FIN.CO.ID - Siapa sangka, bumbu dapur yang sering Anda gunakan untuk memasak ini ternyata punya manfaat luar biasa untuk kesehatan?

Ya, jahe, si pedas yang menghangatkan, ternyata punya khasiat untuk menurunkan darah tinggi lho!

Bukan rahasia lagi bahwa hipertensi atau darah tinggi merupakan salah satu penyakit kronis yang cukup umum.

Kabar baiknya, Anda bisa memanfaatkan bahan alami seperti jahe untuk membantu mengendalikan tekanan darah.

Jahe mengandung senyawa gingerol dan shogaol yang membantu melebarkan pembuluh darah dan melancarkan aliran darah.

Hal ini membantu menurunkan tekanan darah secara alami.

Salah satu obat tradisional penurun darah tinggi adalah teh jahe.

• BACA JUGA: Apa Manfaat Jahe untuk Kesehatan? Temukan Jawabannya di Sini
• BACA JUGA:Manfaat Wedang Jahe, Begini Cara Buat Minuman Sehat dan Banyak Khasiat

Teh jahe adalah minuman yang terbuat dari jahe, yaitu tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan. 

Salah satu manfaat teh jahe adalah dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. 

Hipertensi adalah kondisi yang berbahaya bagi jantung dan pembuluh darah, karena dapat meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan penyakit lainnya.

Menurut beberapa penelitian, jahe dapat menurunkan tekanan darah dengan cara menghambat saluran kalsium dan enzim pengubah angiotensin (ACE) yang berperan dalam mengatur tekanan darah. 

Jahe juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengendurkan pembuluh darah, sehingga mengurangi beban kerja jantung.

Manfaat jahe

• Menurunkan darah tinggi
• Melancarkan pencernaan
• Meredakan mual
• Meningkatkan imunitas tubuh
• Mengatasi peradangan

Menurut Pendapat Ahli

• Menurut Dr. Muhammad Zaenuddin, seorang dokter spesialis jantung dan pembuluh darah dari Rumah Sakit Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita, jahe dapat menurunkan tekanan darah dengan cara menghambat saluran kalsium dan enzim pengubah angiotensin (ACE) yang berperan dalam mengatur tekanan darah.
• Sementara menurut Nurul Hidayati, seorang peneliti dari Balai Penelitian Tanaman Rempah dan Obat, jahe mengandung beberapa komponen kimia seperti gingerol, zingerone, dan shogaol yang memberi efek farmakologi seperti antioksidan, anti inflamasi, anti koagulan, analgesik, anti karsinogenik, non-toksik dan non-mutagenik meskipun pada konsentrasi tinggi.
• Dari luar Indonesia, Dr. Josh Axe, seorang dokter naturopati dan ahli gizi dari Axe Wellness, LLC, jahe memiliki manfaat dalam menurunkan tekanan darah karena jahe juga sering disebut obat anti mual dan muntah sehingga tanda dan gejala pada hipertensi dapat teratasi. Jahe juga memiliki kandungan asam amino dan mineral yang akan membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar sehingga menurunkan risiko hipertensi.

Cara Membuat Teh Jahe

• Siapkan 4-6 irisan tipis jahe mentah, 1 1/2 - 2 gelas air, air perasan lemon secukupnya, dan 1-2 sendok makan madu murni.
• Kupas jahe dan cuci bersih, lalu iris tipis-tipis.
• Didihkan air, kemudian masukkan irisan jahe. Masak di atas api kecil selama 10 menit hingga air berubah warna dan harum.
• Matikan api, lalu saring air rebusan jahe ke dalam gelas.
• Tambahkan air perasan lemon dan madu sesuai selera. Aduk rata.
• Teh jahe siap dinikmati dalam keadaan panas atau dingin.

Selain teh jahe, Anda juga dapat mencoba variasi lain seperti teh jahe lemon, wedang teh jahe berempah, atau wedang jahe secang susu. 

Namun, perlu diingat bahwa teh jahe bukan pengganti obat tekanan darah tinggi yang diresepkan oleh dokter.