Selain makanan, beberapa minuman juga bisa memicu migrain di kepala sebelah kiri, seperti alkohol, terutama wine, dan terlalu banyak mengonsumsi kafein.
Perubahan pola tidur Kurang tidur, sulit tidur atau insomnia, serta terlalu banyak tidur atau jet lag dapat menyebabkan sakit kepala sebelah kiri pada beberapa orang.
Stimulasi sensorik Paparan cahaya terang dan sinar matahari yang terik dapat memicu migrain, begitu pula paparan suara keras secara terus-menerus.
Bau menyengat seperti parfum, cat, asap rokok, dan lainnya. Bisa juga menyebabkan migrain di kepala sebelah kiri.
Mengobati migrain di kepala sebelah kiri
Untuk meredakan migrain sebelah kiri, Anda bisa mencoba beberapa pengobatan sederhana di rumah seperti: Kompres bagian kepala yang nyeri saat sedang pilek atau pilek.
BACA JUGA:
kompres hangat.
Mandi dengan air hangat.
Pastikan istirahat yang cukup, minimal 7-9 jam setiap malam.
Dengarkan musik yang lembut dan menenangkan.
Jika perlu, Anda dapat mengonsumsi obat yang dijual bebas seperti asetaminofen, aspirin, atau ibuprofen.
Namun, jika migrain sisi kiri semakin parah, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Dokter Anda mungkin meresepkan sejumlah obat pereda nyeri, termasuk: Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti naproxen untuk meredakan sakit kepala.
