2 Obat Tradisional untuk Mengatasi Sembelit: Minum Ini jika Susah Buang Air Besar

Kini giliran kita membahas obat tradisional sembelit seperti yang disebut di awal. 

Obat Tradisional Sembelit #1

Air Hangat, Madu dan Lemon

Salah satu obat tradisional yang bisa kamu coba adalah minuman yang terbuat dari campuran air hangat, madu, dan lemon. 

Madu dikenal memiliki sifat pencahar alami, sementara lemon kaya akan vitamin C yang bisa membantu meningkatkan kesehatan pencernaanmu. 

Campurkan satu sendok makan madu dan perasan setengah lemon ke dalam segelas air hangat, aduk rata, dan minum setiap pagi sebelum kamu makan atau minum apapun.

Obat Tradisional Sembelit #2

Teh Jahe

Selain itu, kamu juga bisa mencoba mengonsumsi teh jahe. 

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan bisa membantu merangsang pergerakan usus. 

Kamu bisa membuatnya dengan mengiris tipis jahe segar dan merebusnya dalam air selama beberapa menit. 

Setelah itu, saring dan minum tehnya sambil hangat.

Catatan