FIN.CO.ID - Siapa yang tidak akrab dengan kopi. Banyak yang menyukai dan menikmatinya. Mungkin termasuk kamu. Terutama saat menikmati kopi bersama makanan, roti sering menjadi pilihan umum.
Namun, tahukah kamu jika kopi itu punya banyak manfaat. Salah satunya untuk ketahanan tubuh. Apa saja?
Berikut Manfaat kopi antara lain:
1. Meningkatkan Ketahanan Tubuh
Kopi mengandung kafein yang tinggi, yang berdampak pada peningkatan stamina. Zat adenosin dalam tubuh bertanggung jawab atas rasa ingin tidur dengan mengirimkan sinyal ke otak. Kafein dalam kopi memperlambat kerja adenosin, sehingga membuat kita merasa segar lebih lama.
2. Mencegah Kanker
Antioksidan dalam kopi membantu mengurangi risiko terjadinya kanker dalam tubuh. Sebuah penelitian di Jepang menemukan bahwa wanita yang minum kopi dua kali sehari memiliki risiko lebih rendah terkena kanker usus besar hingga 25%.
3. Melindungi Kesehatan Mulut
Kopi memiliki sifat antibakteri yang bermanfaat bagi kebersihan mulut. Ini dapat membantu dalam penyembuhan gigi berlubang, plak, dan infeksi gusi, serta mengurangi risiko kanker mulut.
4. Mengurangi Risiko Diabetes
Kopi dapat membantu menghambat penyerapan gula dalam tubuh. Kandungan asam klorogenat dalam kopi membantu meningkatkan produksi insulin. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat mengurangi risiko terkena diabetes hingga 50%.
5. Mengurangi risiko Alzheimer dan Demensia
Alzheimer adalah salah satu penyakit yang sering menyerang orang lanjut usia. Kopi telah terbukti meningkatkan perlindungan terhadap penyakit yang terkait dengan penurunan fungsi saraf.
BACA JUGA:
- Ini 10 Jenis Kopi Nusantara, No 3 Memiliki Rasa Floral dan Fruity
- Segudang Manfaat di Balik Nikmatnya Kopi Pahit, Poin Nomor 2 Patut Diperhatikan
Tips Aman Minum Kopi
