6. Meredakan Kecemasan
Antioksidan yang ada dalam buah plum berupa asam klorogenat mampu menurunkan perilaku terkait dengan kecemasan. Misalnya, rasa gugup, gelisah, cemas, takut, dan selalu menghindar dari keramaian. Dengan mengonsumsi buah ini secara rutin, perilaku itu dapat berkurang.
7. Menjaga Kesehatan Otak dan Meningkatkan Daya Ingat
Buah plum juga bermanfaat menjaga kesehatan otak. Khasiat ini berasal dari kandungan antioksidan, anthocyanin, dan quercetin. Ketiganya adalah nutrisi yang baik dalam mendukung kesehatan otak. Manfaat lainnya, memperlambat perkembangan penyakit alzheimer seiring dengan usia.
8. Mencegah Anemia
Manfaat buah plum selanjutnya yaitu mencegah anemia. Penyakit ini terjadi karena tubuh tidak memiliki sel darah merah yang cukup dan sehat.
Gejalanya berupa pusing, lemas, sakit kepala, dan nyeri pada dada. Zat besi yang tinggi dalam buah plum efektif untuk menurunkan intensitas gejala anemia. Juga mampu meningkatkan produksi sel darah merah yang sehat
9. Menyuburkan Akar Rambut
Buah plum juga efektif membantu menyuburkan akar rambut. Cara kerjanya dengan mengurangi produksi hormon kortisol yang menjadi penyebab rambut rontok. Langkah ini mampu memaksimalkan sirkulasi darah pada kulit kepala dan memaksimalkan pertumbuhan rambut.
