Almond memberikan rasa kenyang lebih lama dengan kalori rendah, cocok sebagai camilan sehat untuk mendukung program penurunan berat badan. Pilihan olahan tanpa tambahan gula atau garam berlebih sangat disarankan.
5. Antioksidan
Kandungan vitamin E dalam almond membantu tubuh melawan radikal bebas, melindungi dari penyakit kanker, peradangan, dan katarak. Almond sering disebut sebagai superfood karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
