Kesehatan

Jangan Diskip! 10 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan

fin.co.id - 04/02/2024, 21:54 WIB

Jangan Diskip! 10 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan

elain dikonsumsi untuk pencernaan, ternyata buah nanas ini juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Foto Pixabay

FIN.CO.ID - Selain dikonsumsi untuk pencernaan, ternyata buah nanas ini juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Nanas sudah dikenal luas di masyarakat Indonesia karena rasanya yang lezat dan menyegarkan. Nanas juga merupakan buah serbaguna yang dapat dinikmati dengan berbagai cara. Nanas dapat dimakan langsung, dibuat jus, puding, salad, digunakan dalam lujac atau saus sambal, bahkan digunakan sebagai topping pizza.

BACA JUGA: Moms Harus Tahu! Ini 8 Manfaat Beras Merah Untuk Kesehatan Untuk mendapatkan manfaat  nanas, disarankan untuk mengonsumsi nanas matang. Nanas madu atau dikenal juga dengan nama Ananas comosus (L) Meru merupakan salah satu jenis nanas yang banyak dibudidayakan di Kabupaten Pemalang, Jawa Tengah. Nanas madu berukuran lebih kecil dari nanas biasa dan rasanya lebih manis. Buah ini memiliki kulit berwarna oranye tua atau merah.

BACA JUGA: 5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Bisa Atasi Masalah yang Dimiliki Wanita Nanas madu memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan antara lain:

1. Meningkatkan imunitas

Kaya akan kandungan vitamin C pada nanas madu  meningkatkan sistem kekebalan  tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit seperti influenza. 2. Mencegah dan Mengobati Sembelit

BACA JUGA: Sering Digunakan untuk Lalapan, Ternyata Timun Juga Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Kandungan serat Nanas Madu yang kaya didukung oleh enzim bromelain yang membantu mengurangi masalah sembelit.

Dengan cara memecah molekul protein agar lebih mudah dicerna dan diserap di usus.

Bermanfaat dalam pencegahan dan pengobatan. 3. Meredakan Diare

BACA JUGA: Selain Wajib Ini Manfaat Puasa Ramadhan Buat Kesehatan Tubuh

Bromelain yang terdapat pada madu nanas  juga efektif meredakan gejala diare dengan cara menghambat menempelnya bakteri penyebab diare pada permukaan usus. 4. Menurunkan Berat Badan

Serat dalam nanas madu membantu Anda merasa kenyang  lebih lama, mengurangi asupan kalori, dan mendorong hilangnya lemak dalam tubuh. 

5. Mengurangi pembengkakan dan nyeri

BACA JUGA: Cara Sederhana Merawat Kulit Sehari-hari, Demi Menjaga Kesehatan dan Pastinya Tampil Makin Cantik

Lovvi Malino
Penulis
-->