Peradangan kronis pada tubuh bisa menjadi pemicu penyakit seprti kanker, penyakit jantung, sindrom metabolik, radang sendi, diabetes tipe 2, dan obesitas.
Kandungan asam lemak yang terdapat pada minyak zaitun ini yang dapat mengurangi kadar penanda peradangan penting.
4. Bantu Turunkan Kolesterol
Mengonsumsi minyak zaitun dapat menurunkan kolesterol dalam darah. Dengan campuran antioksidan, minyak ini dapat menurunkan kolesterol buruk (LDL) dan mempertahankan kadar kolesterol baik (HDL).
5. Cegah Kanker
Antioksidan dapat membantu menangkal radikal bebas, dengan pola makan sehat dengan menambah asupan minyak ini dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh.
6. Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Minyak zaitun dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan mencegah terjadinya serangan jantung dengan kadungan polifenol yang dimiliki.
7. Malembabkan Kulit
Minyak zaitun mengandung antioksidan yang sangat tinggi, jika terpenuhi kebutuhan antioksidan dalam tubuh terpenuhi maka bisa menjaga kulit tetap sehat.
Demikian ragam manfaat pada minyak zaitun yang dapat Anda ketahui. Semoga Bermanfaat!
