Kesehatan

7 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Minum Obat

fin.co.id - 25/12/2023, 12:50 WIB

ilustrasi cara menghilangkan sakit kepala

FIN.CO.ID - Simak informasi cara menghilangkan sakit kepala tanpa harus minum obat.

Kalian pasti pernah mengalami namanya sakit kepala yang harus segera diobati. Tentunya penyakit ini dapat mengganggu aktivitas kalian dalam pekerjaan.

Penyebab sakit kepala karena Kondisi yang sakit kepala tegang,migrain, kurang tidur, telat makan, dan lain-lain. Penyakit ini bersifat jangka pendek dan ringan.

Bagi kalian mengalami sakit kepala bisa disembuhkan tanpa harus minum obat. Berikut ini akan membagikan cara menyembuhkannya yang dilansir dari berbagai sumber.

BACA JUGA:

Cara Sembuhkan Penyakit Kepala Tanpa Harus Minum Obat

1. Minum Air Putih

Dehidrasi menjadi penyebab mengalami sakit kepala, selain itu dehidrasi dapat menyebabkan iritabilitas serta memperparah gejala nya.

Pastikan kalian harus minum air putih untuk membantu menyembuhkan sakit kepala dan konsumsi makanan yang mengandung air.

2. Beristirahat di Ruang Tenang dan Gelap

Banyak orang mengeluh sakit kepala akibat kepekaan cahaya dan suara dan memperburuk sakit kepala.

Jika mengalami sakit kepala, pergi ke ruangan yang gelap dan sunyi untuk beristirahat tidur sebentar.

Hormon yang dilepaskan saat Anda sedang beristirahat dapat membantu meringankan rasa sakit di kepala. Begitu juga jika Anda sensitif terhadap suara, menghindarinya juga dapat membantu meringankan sakit kepala.

3. Tidur yang Cukup

Kurang tidur dapat mengganggu kesehatan hingga membuat sakit kepala.

Ari Nur Cahyo
Penulis
-->