Kesehatan

Manfaat Lobak untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

fin.co.id - 17/12/2023, 19:37 WIB

Ilustrasi - Manfaat Lobak untuk Kesehatan

FIN.CO.ID - Berikut ini beberapa manfaat lobak untuk kesehatan yang jarang sekali orang ketahui.

Lobak sendiri merupakan jenis sayuran yang berasal dari akar sama seperti kentang dan buah bit.

Lobak merupakan salah satu jenis sayuran yang kaya akan nutrisi dan juga rendah akan kalori.

Selain itu, lobak juga merupakan sumber yang baik bagi vitamin C, folat, zat besi, dan kalsium.

BACA JUGA: Manfaat Tidur Siang Bagi Orang Dewasa, Baik untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Begini Cara Cegah Obesitas hingga Kebiasaan yang Harus Dihindari

Oleh karena itu, sayuran lobak memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat lobak untuk kesehatan yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Turunkan Resiko Kanker

Mengandung senyawa sulforaphane yang tinggi, lobak memiliki manfaat dalam pengobatan kanker.

2. Bantu Kontrol Gula Darah

Memiliki zat yang bersifat antidiabetes, lobak dapat mengontrol kadar gula darah.

Manfaat lobak putih dapat meningkatkan penyerapan gula dari darah ke dalam jaringan dan mencegah terjadinya resistensi insulin.

3. Lawan Infeksi Jamur

Lobak memiliki kandungan zat yang bersifat antijamur sehingga dapat melawan infeksi jamur jenis Candida albicans.

4. Redakan Sakit Tenggorokan

Pada metode pengobatan tradisional Tiongkok, lobak merupakan tanaman yang bisa mengobati sakit tenggorokan serta mengatasi demam, gangguan empedu, dan peradangan.

Demikian beberapa manfaat lobak untuk kesehatan yang jarang sekali orang ketahui. Semoga Bermanfaat!

Sahroni
Penulis
-->