Manfaat Dibalik Kenikmatan Dark Chocolate Bagi Ibu Hamil, Yuk Cari Tahu!

BACA JUGA:

• Bukan Cuma Kesehatan Jantung, Inilah 8 Manfaat Omega 3 yang Tak Boleh Dilewatkan
• 4 Rekomendasi Masker Madu, Dijamin Mampu Merawat Wajah Maksimal
• Ramuan Herbal Anti Capek Ala dr Zaidul Akbar, Cuma Butuh Cabe Merah dan Kunyit

• Mengurangi Kadar Kolesterol Tubuh

Meski cokelat sering dianggap makanan yang dapat menyebabkan kegemukan, Ibu justru bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan si “manis” yang satu ini. Kuncinya, hindari mengonsumsi cokelat yang telah banyak dicampuri susu dan pilihlah cokelat hitam dengan kadar cocoa minimal sebesar 65%. 

• Antioksidan Dalam Coklat Hitam Mencegah Beberapa Penyakit

Coklat hitam mengandung antioksidan tinggi. Kandungan antioksidan dapat mencegah penyakit jantung. Selain itu sifat antioksidan pada wanita hamil dapat meningkatkan tingkat kekebalan tubuh dan mencegah beberapa kanker.

Meski cokelat memiliki banyak manfaat, ternyata ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengonsumsinya secara berlebihan lho.

Ibu hamil hanya diperbolehkan mengonsumsi cokelat dalam porsi kecil yakni hanya maksimal 30 gram sehari atau setara dengan beberapa gigitan saja. Semoga bermanfaat.