Anda bisa mencegah risiko serangan jantung dengan melakukan hal-hal berikut:
- Hidup sehat: Anda bisa menjaga kesehatan jantung Anda dengan mengonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, berhenti merokok, mengurangi stres, dan tidur cukup.
- Mengontrol faktor risiko: Anda bisa mengontrol faktor-faktor yang meningkatkan risiko serangan jantung, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, obesitas, atau riwayat keluarga.
- Memeriksakan diri secara rutin: Anda bisa memeriksakan kondisi jantung Anda secara rutin dengan melakukan pemeriksaan fisik, tes darah, elektrokardiogram, atau tes lainnya sesuai anjuran dokter.
- Mengikuti pengobatan: Anda bisa mengikuti pengobatan yang diresepkan oleh dokter untuk mengatasi penyakit jantung atau faktor risiko yang Anda miliki. Anda juga bisa mengonsumsi obat-obatan yang bisa membantu mengatasi gejala serangan jantung, seperti aspirin, nitrogliserin, atau beta blocker.
Dengan mengetahui ciri-ciri serangan jantung dan cara mengatasinya, Anda bisa meningkatkan kualitas hidup Anda dan menghindari dampak buruk yang bisa ditimbulkan oleh serangan jantung.
Jadi, jangan anggap remeh gejala-gejala yang Anda rasakan, dan segera cari bantuan jika Anda merasa ada yang tidak beres dengan jantung Anda.
