BACA JUGA:
- Penyebab Hidung Tersumbat dan Cara Mengatasinya, Nafas Jadi Lebih Lancar!
- Cara Mengatasi Kulit Wajah Mengelupas, Dijamin Ampuh dan Aman!
5. Perhatikan Pola Makan
Konsumsi makanan pedas, berminyak, atau terlalu banyak makan dalam satu waktu bisa menjadi pemicu cegukan. Cobalah untuk mengatur pola makan agar lebih teratur dan penuhi kebutuhan nutrisi harian.
Penyebab cegukan yang seringkali muncul dikarenakan makan terlalu cepat, minum terlalu banyak, kecemasan, dan stres.
Namun, dalam beberapa kasus, cegukan yang berlangsung lama bisa menjadi pertanda dari gangguan medis seperti refluks asam lambung, gangguan pada saraf vagus, atau masalah pada organ tertentu.
Jika cegukan berlangsung lebih dari beberapa jam atau terjadi secara teratur, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk pemeriksaan lebih lanjut.
BACA JUGA:
Mengatasi cegukan bisa menjadi sesuatu yang mudah jika mengetahui cara yang tepat, namun penting untuk memperhatikan keadaan kesehatan secara keseluruhan.
