Perhatikan ! Makanan dan Minuman yang harus di Hindari Orang dengan Umur 40 Tahun

Makanan dan minuman pantangan yang kedelapannbagi usia 40 tahun ke atas adalah es kopi.

Minuman yang bikin melek dan menyegarkan ini ternyata juga berkontribusi terhadap penampilan yang tampak lebih tua.

BACA JUGA: Peyek, Makanan Renyah Pakai Kacang Kedelai, Kacang Tanah, Ikan Teri atau Udang Rebon, Bikin Santap Anda Semakin Lahap

BACA JUGA:Karbohidrat dan Lemak Dibutuhkan oleh Tubuh, Waspada Over Lemak dan Karbohidrat , Pastikan Makanan Rendah Lemak dan Karbohidrat

Terlalu banyak konsumsi kafein dapat mengganggu kualitas tidur. Hal itu sangatlah buruk karena ketika tidur, sel-sel tubuh akan memperbaiki diri dari kerusakan kulit akibat sinar ultraviolet dan stressor lainnya. 

9. Ayam goreng cepat saji

Makanan dan minuman pantangan yang kesembilan bagi usia 40 tahun ke atas adalah ayam goreng cepat saji. 

Tentunya ini juga kurang baik jika dikonsumsi secara berlebihan pada usia berapa pun.

Memasak daging pada suhu yang sangat tinggi dapat meningkatkan kadar HCA dalam protein yang bersifat karsinogenik.

Beberapa penelitian mengaitkan konsumsi daging goreng cepat saji berlebih dengan kanker kolorektal, pankreas, dan prostat.

BACA JUGA: 6 Rekomendasi Makanan Pendamping Kegiatan Gym yang Harus Kamu Siapkan untuk Mendapatkan Hasil Maksimal

BACA JUGA:Seblak Rafael, Kembali Viral, Makanan dari Sunda, Rasanya Pedas, Bikin Ketagihan, Penasaran Yuk Coba Buat

10. Karbohidrat olahan

Makanan dan minuman pantangan yang kesepuluh bagi usia 40 tahun ke atas adalah makanan dengan karbohidrat olahan. 

Karbohidrat olahan, seperti roti putih, pasta, dan lainnya memiliki tingkat Indeks Glikemik (GI) tinggi.