5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam kentang membantu menjaga tekanan darah normal dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
6. Baik untuk Kulit
Nutrisi dalam kentang, termasuk vitamin C dan vitamin B, dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kulit, membantu merangsang produksi kolagen dan mempromosikan regenerasi sel.
Dengan memasukkan kentang ke dalam pola makan seimbang, kita tidak hanya memperoleh kelezatan, tetapi juga manfaat kesehatan yang beragam.
Demikian beberapa manfaat kentang untuk kesehatan yang kaya akan nutrisi yang baik buat tubuh. Semoga Bermanfaat!
