Apa Itu Anxiety dan Cara Mengatasinya, Jangan Anggap Sepele Kesehatan Mental

• Apa Itu Anxiety? Jangan Panik, Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya
• 10 Tips Public Speaking yang Baik dan Anti Demam Panggung, Catat Ya!

4. Gangguan Kecemasan Spesifik (Specific Phobia)

Gangguan kecemasan spesifik melibatkan ketakutan yang kuat dan berlebihan terhadap objek atau situasi tertentu, seperti takut terbang, takut terhadap ketinggian, atau takut pada hewan tertentu.

5. Gangguan Kecemasan Pascatrauma (Post-Traumatic Stress Disorder/PTSD)

Gangguan PTSD terjadi setelah seseorang mengalami peristiwa traumatis, seperti kecelakaan, bencana alam, atau kekerasan fisik/psikologis.

Berikut Gejala Anxiety Dan Cara Menghadapi Anxiety, Jangan Diabaikan!--Google Photos

Penderita PTSD mengalami kecemasan yang berkelanjutan, mimpi buruk, dan flashback yang mengingatkan mereka pada peristiwa traumatis.

Penting untuk diingat bahwa gangguan kecemasan bukanlah sesuatu yang bisa dianggap sepele dan harus menjadi fokus utama dalam masalah kesehatan.

BACA JUGA:

• Anak Anisa Bahar Alami Kecemasan Berlebih, Takut Mandi Hingga Teriak-teriak
• Efek Samping Lidah Buaya untuk Wajah, Kalian Wajib Tahu Nih!

Jika Anda atau orang terdekat Anda mengalami gejala-gejala yang mengindikasikan gangguan kecemasan, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional.