Resep Ramuan Herbal Ampuh Sembuhkan Saraf Kejepit dari Dr Zaidul Akbar

Terkadang gejala memburuk saat mencoba gerakan tertentu seperti memutar kepala atau memegang leher. Untuk itu, diagnosis dini sangat penting dalam mencegah kerusakan atau komplikasi lebih lanjut.

Adapun waktu yang dibutuhkan dalam pengobatan saraf kejepit bervariasi tergantung tingkat keparahan dan penyebabnya. Pencegahan saraf kejepit Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya saraf terjepit meliputi:

• Mempertahankan posisi yang baik, seperti tidak menyilangkan kaki atau berbaring di satu posisi dalam waktu lama
• Melakukan latihan kekuatan dan fleksibelitas secara rutin
• Membatasi aktivitas berulang dan sering beristirahat saat melakukannya
• Mempertahankan berat badan ideal

Sebagai informasi, tetap bugar secara fisik dapat mengurangi risiko saraf terjepit. Selain itu, menerapkan postur tubuh saat bekerja atau melakukan hal tertentu seperti mengangkat benda berat dengan benar juga bisa mencegah terjadinya saraf terjepit.

Adapun gaya hidup sehat yang mencakup menghindari rokok dan mengonsumsi makanan dengan baik juga bisa mengurangi risiko saraf terjepit.