9. Mendukung Kesehatan Tulang
Vitamin K dan magnesium dalam terong berperan penting dalam kesehatan tulang. Vitamin K membantu penyerapan kalsium, sementara magnesium membantu menjaga kepadatan tulang.
10. Menyumbangkan Energi
Terong mengandung vitamin B6 yang penting untuk konversi makanan menjadi energi. Ini dapat membantu menjaga tingkat energi tubuh tetap stabil.
Tambahkan terong ke dalam menu makanan Anda dan rasakan manfaat kesehatan yang luar biasa. Jangan ragu untuk mencoba berbagai resep untuk mengolah terong menjadi hidangan lezat dan sehat!
