Berhubungan intim sekitar 3-4 kali seminggu bisa meningkatkan peluang hamil.
Namun, berhubungan intim setiap hari atau terlalu sering bisa menurunkan kualitas sperma dan menyebabkan stres.
Sebaiknya, berhubungan intim 2-3 hari sebelum masa subur dan saat masa subur, karena sperma bisa bertahan hidup di dalam rahim selama 3-5 hari.
Pilih posisi yang nyaman dan bisa memudahkan sperma masuk ke rahim, seperti posisi misionaris.
Hindari penggunaan pelumas yang bisa mengganggu gerak dan hidupnya sperma.
Jalani pola hidup sehat
Cara agar cepat hamil yang kelima adalah jalani pola hidup sehat.
Pola hidup sehat adalah salah satu faktor yang berpengaruh terhadap kesuburan dan kehamilan.
Konsumsi suplemen atau vitamin yang dibutuhkan
Selain makanan sehat, kamu dan pasangan juga bisa membutuhkan suplemen atau vitamin tertentu untuk meningkatkan kesuburan dan kesehatan reproduksi.
Beberapa suplemen atau vitamin yang bisa kamu konsumsi adalah asam folat, zinc, vitamin C, vitamin E.
Jaga kesehatan mental dan emosional
Kesehatan mental dan emosional juga berpengaruh terhadap kesuburan dan kehamilan.
Stres, depresi, kecemasan, dan gangguan mood lainnya bisa mengganggu keseimbangan hormon reproduksi, menghambat ovulasi, dan menurunkan libido.
Oleh karena itu, kamu dan pasangan perlu menjaga kesehatan mental dan emosional dengan cara berpikir positif dan optimis, melakukan aktivitas yang menyenangkan dan menenangkan, mencari dukungan dari orang-orang terdekat
