Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Mental, Punya Dampak Positif pada Tubuh

fin.co.id - 09/11/2023, 22:37 WIB

Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Mental, Punya Dampak Positif pada Tubuh

7. Menurunkan Risiko Depresi

Meditasi terbukti membantu mengurangi risiko depresi. Dengan menciptakan keseimbangan mental, meditasi dapat menjadi pertahanan efektif terhadap gangguan mood.

Jadi, luangkan waktu sejenak setiap hari untuk duduk dalam ketenangan, fokus pada napas, dan biarkan manfaat meditasi meresapi kehidupan Anda.

Ikuti FIN.CO.ID di

Google News

Ikuti FIN.CO.ID di

Whatsapp Channel

Halaman 1 2

Brigita

Penulis

Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Mental, Punya Dampak Positif pada Tubuh

7. Menurunkan Risiko Depresi

Google News

Whatsapp Channel

Brigita

TERKINI

Kejagung Periksa 12 Saksi Terkait Kasus Suap Hakim di PN Jakpus

Kejagung Garap Pejabat Pertamina dan Kementerian ESDM Soal Korupsi Minyak Mentah

Satgasmar PAM Ambalat XXX Gagalkan Penyeberangan Pekerja Migran Indonesia Ilegal

Petugas Ukur Perempuan di Daerah Terluar Indonesia: Hadir di Garis Depan dengan Pendekatan yang Inklusif

TNI AL Fasilitasi Halal Bihalal Alumni Relawan COVID-19 Wisma Atlet Kemayoran

Terpopuler

Beredar Rekaman Paula Akui Salah dan Menangis Ingin Cium Kaki Baim Wong

Mitra Dapur MBG Ogah Cabut Laporan Penggelapan Dana Oleh Yayasan MDN

ASN Pemkot Tangsel di Pusaran Korupsi Kelola Sampah

Anjlok, Kinerja Telkomsel Terus Alami Penyusutan 3 Tahun Berturut-turut

Gubernur Jakarta Pramono Anung Minta Maaf Atas Terjadinya Macet Parah di Tanjung Priok

PILIHAN

OCI Benarkan Laporan Penganiayaan dan Penyiksaan Pemain Sirkus Tapi Tak Terbukti

Indonesia Dikenai Tiga Skema Tarif Lainnya dari AS, Ini Rinciannya

Paus Fransiskus Wafat: Simbol Kesederhanaan dan Suara Kaum Tertindas

Chef Arnold Purnomo Ngaku Dikasih Lihat Langsung Ijazah Jokowi

Transjakarta Tetapkan Tarif Rp1 Khusus Perempuan di Hari Kartini

Polisi Terjunkan Satuan Penjinak Bom di Gereja KAtedral Sebelum Ibadah Paskah 2025