Kamu Wajib Tahu, berikut 5 Manfaat Maksimal Rutin Mengkonsumsi Jus Wortel untuk Kesehatan

Terlalu banyak dan terlalu sering, wortel yang dikonsumsi dapat menimbulkan kondisi dimana keroten larut dalam lemak dalam jumlah yang berlebihan yang menyebabkan warna kulit menjadi kekuningan atau orange, terutama di telapak tangan, telapak kaki, lutut dan daerah hidung. Kondisi ini dikenal dengan nama Carotenemia

Carotenemia lebih banyak terjadi pada bayi, terutama mereka yang setiap hari diberi makan wortel. Secara umum, kondisi ini tidak membahayakan jiwa, namun penampilan kulit akan berubah secara dramatis, dan dapat disalah-artikan secara medis sebagai gejala penyakit lain.

Oleh karena itu, disarankan agar mengonsumsi wortel dalam porsi yang cukup dan tidak berlebihan. Dalam mengonsumsi jus wortel, sebaiknya Anda memilih wortel organik dan segar.

Hindari menggunakan wortel yang telah diolah atau mengandung bahan kimia tambahan. Anda dapat membuat jus wortel menggunakan blender atau juicer, yang akan mempertahankan sebagian besar nutrisi yang terkandung dalam wortel.

BACA JUGA:

• Minum Jus Buah Ini Akan Membuatmu Lebih Tampak Awet Muda Lho!
• Manfaat Jus Tomat: Memperkuat Kesehatan dan Cara Pembuatannya

Jus wortel adalah minuman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Dengan mengonsumsi jus wortel secara teratur, Anda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem pencernaan.

Jus wortel merupakan pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan secara maksimal. Yuk, hidup sehat dengan minum jus wortel!