Ketahui! Manfaat Kopi Hitam Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Cek Disini

Namun tidak konsumsi kopi secara belebihan, cukup 1 atau 2 gelas saja sehari dan pakai jenis gula dengan kandungan gula yang rendah kalori supaya kadar gula dalam tubuh tetap stabil.

• Mencegah Depresi

Depresi bisa menyebabkan penurunan kualitas hidup seseorang.Namun, kamu dapat mencegahnya dengan menerapkan gaya hidup sehat. 

Ada cara unik untuk menurunkan risiko penyakit mental ini, yaitu dengan rutin mengonsumsi kopi hitam. Hal ini dikarenakan kopi hitam yang mengandung antidepresan yang bisa menurunkan risiko depresi.

• Mencegah Kanker

Kopi juga bisa mencegah sakit kanker, hal ini berdasarkan studi yang telah dilakukan di Amerika Serikat (AS), kopi terbukti dapat melawan kanker, terutama kanker kulit karena kandungan antioksidan yang ada di dalamnya.

Hal itu terbukti bahwa wanita yang konsumsi kopi lebih dari satu kali dalam sehari bisa mencegah terjadinya kanker kulit, kanker payudara dan juga endometrium.

Demikianlah manfaat kopi hitam yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Namun sebaiknya jangan berlebihan untuk mengonsumsi kopi. Semoga membantu. ***