- BACA JUGA: Kenali Ciri-ciri Kucing Sakit dan Cara Mengatasinya, Jangan Sampai Telat Atau Anda Bakal Menyesal!
- BACA JUGA:Manfaat Bunga Melati untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Meredakan Sakit Kepala sampai Mengurangi Sakit Gigi
Cara Mengatasi Cegukan
Cegukan episodik pada dasarnya bisa dipicu banyak hal seperti makan cepat, minum bersoda sampai perut kembung.
Agar tidak berlangsung lebih lama dan tenggorokan kembali lega, berikut beberapa cara mengatasi cegukan terus-menerus yang dapat dilakukan.
1. Tahan Napas Secara Singkat
Cara menghentikan cegukan yang satu ini dianggap cukup efektif, karena kamu hanya perlu menahan napas dan mengeluarkannya kembali. Lakukan secara berulang hingga cegukan mulai hilang.
2. Tarik Napas dengan Kantong Kertas
Cara dan upaya ini bertujuan meningkatkan kadar karbondioksida dalam tubuh.
Caranya cukup sederhana, arahkan kantong kertas di sekitar mulut, lalu tahan napas selama 10 detik, kemudian hembuskan napas di luar kantong kertas.
3. Menggigit Jeruk Nipis
Menggigit jeruk nipis bisa menjadi salah satu cara menghilangkan cegukan. Hal tersebut karena jeruk nipis mengandung vitamin c, yang punya manfaat asam dapat mendistraksi dan merelaksasi saraf vagus sehingga cegukan berhenti.
4. Minum Air Hangat
Air hangat bisa melancarkan peredaran darah dan oksigen untuk mencukupi kebutuhan oksigen dalam tubuh.
Sediakan air hangat satu gelas, minum lalu tahan napas beberapa detik, kemudian telan air hangat dan hembuskan kembali nafas.
BACA JUGA: Cegukan Lebih dari 2 Hari, Penyebabnya Mulai dari Diabetes hingga Kanker
BACA JUGA:Jika Cegukan Tak Kunjung Berhenti
