BACA JUGA
- 5 Alasan Kenapa Gampang Capek, Jangan Dianggap Remeh!
- Manfaat Kopi untuk Wajah: Bisa Jadi Putih Alami dan Samarkan Bekas Jerawat
Senyawa kurkumin yang ada pada kunyit baik untuk membantu meredakan peradangan. Kandungan inilah yang nantinya akan menutup kerja dari sitokin dan enzim yang menyebabkan inflamasi pada badan.
3. Dapat Memperbaiki Sindrom Metabolik
Sindrom metabolik, juga disebut resistensi insulin, adalah kondisi yang meningkatkan risiko diabetes tipe 2, strok, dan penyakit jantung.
Sindrom metabolik ditandai dengan gula darah tinggi, trigliserida tinggi, dan tekanan darah tinggi.
Sebuah studi kecil mengamati efek suplementasi kurkumin pada peserta dengan sindrom metabolik. Mereka menemukan bahwa kunyit secara signifikan mengurangi sitokin dalam darah peserta selama delapan minggu.
4. Membantu Mengurangi Depresi dan Kecemasan
Hampir 17% orang akan mengalami depresi dalam hidup mereka, biasanya pada usia remaja akhir atau awal 20-an.
Sekelompok ilmuwan mengamati efek kunyit terhadap depresi dan kecemasan. Mereka menemukan bahwa peserta yang mengonsumsi kunyit menunjukkan perbaikan yang signifikan pada gejala depresi dan kecemasan.
Meski manfaat kunyit sudah terbukti menyehatkan tubuh, Anda perlu menyertainya dengan olahraga dan menerapkan gaya hidup sehat.
