Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan, Ampuh Mengobati Radang

Sebuah studi kecil mengamati efek suplementasi kurkumin pada peserta dengan sindrom metabolik. Mereka menemukan bahwa kunyit secara signifikan mengurangi sitokin dalam darah peserta selama delapan minggu. 

4. Membantu Mengurangi Depresi dan Kecemasan

Hampir 17% orang akan mengalami depresi dalam hidup mereka, biasanya pada usia remaja akhir atau awal 20-an. 

Sekelompok ilmuwan mengamati efek kunyit terhadap depresi dan kecemasan. Mereka menemukan bahwa peserta yang mengonsumsi kunyit menunjukkan perbaikan yang signifikan pada gejala depresi dan kecemasan. 

Meski manfaat kunyit sudah terbukti menyehatkan tubuh, Anda perlu menyertainya dengan olahraga dan menerapkan gaya hidup sehat.