Cokelat Hitam - Ternyata cokelat hitam bisa bantu turunkan berat badan dan cegah penuaan dini. Simak penjelasan lengkapnya di sini.
Dokter gizi dr. Elfina Rachmi, M.Gizi, SpGK menilai cokelat hitam memiliki khasiat untuk membantu menurunkan berat badan.
Selain itu dr. Elfina juga bilang cokelat hitam bisa mencegah penuaan dini jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
Menurut dr. Elfina, cokelat selama ini dianggap sebagai makanan yang bisa memicu berat badan naik.
"Padahal jika dikonsumsi dalam porsi secukupnya, yaitu 30 sampai 50 gram per hari, cokelat hitam bisa membantu menurunkan berat badan," kata dr. Elfina dikutip Antara.
BACA JUGA:
dr. Elfina menjelaskan bahwa cokelat mampu meningkatkan sensitivitas hormon leptin, yang memicu rasa kenyang, dan mengurangi hormon gherlin, yang bisa mengurangi rasa lapar.
Selain menurunkan berat badan, cokelat hitam bisa membantu mencegah penuaan dini menurut dr. Elfina.
Karena memiliki kandungan flavonoid dan antioksidan alami untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh.
"Hal ini dapat membantu memperlancar sirkulasi darah ke otak hingga mencegah demensia dan penuaan dini," ucap dr. Elfina.
Apalagi dr. Elfina juga menerangkan bahwa kandungan cokelat belakangan ini juga sering ditemukan pada masker wajah.
BACA JUGA:
Masker berbasis bubuk cokelat dapat dimanfaatkan sebagai pencerah kulit yang menggelap akibat paparan sinar matahari.
Ilustrasi cokelat hitam (dark chocolate).-parenting.firstcry.com-
Kandungan coklat juga dinilai bisa membantu merangsang sel-sel kulit untuk regenerasi dan menurunkan produksi pigmen.
