Feeling Lonely Itu Apa Sih? Sadari Juga Dampak Buruknya - Feeling lonely itu apa sih? Feeling lonely adalah perasaan tidak nyaman, sedih, atau cemas karena merasa tidak memiliki hubungan sosial yang memuaskan atau dekat dengan orang lain.
Feeling lonely bisa dialami oleh siapa saja, baik yang single maupun yang sudah berpasangan, baik yang introvert maupun yang ekstrovert, baik yang muda maupun yang tua.
Feeling lonely itu bukan berarti kamu tidak punya teman atau keluarga, tapi feeling lonely itu berarti kamu merasa tidak terhubung atau tidak dipahami oleh orang-orang di sekitarmu.
BACA JUGA: Alasan Mengapa Kamu Single, Ini Jawaban dari Pakar Cinta untuk Kamu
BACA JUGA:Menikah, Jomblo dan Kebahagiaan
Dampak Buruk Feeling Lonely
Meski begitu, feeling lonely adalah perasaan yang normal dan manusiawi, tapi jika terlalu sering atau terlalu lama, feeling lonely bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental kamu.
Dampak buruk feeling lonely adalah seperti:
- Stres
- Depresi
- Gangguan kecemasan
- Gangguan tidur
- Penurunan sistem kekebalan tubuh
- Peningkatan tekanan darah
- Penyakit jantung
- Kematian dini
Dampak Positif Feeling Lonely
Namun ada juga yang berpendapat jika feeling lonely juga bisa bisa memberikan manfaat positif pada orang tertentu.
Ada yang juga berpendapat bahwa feeling lonely adalah perasaan yang bisa kamu ubah menjadi perasaan lain yang lebih positif dan produktif.
Feeling lonely itu bukan akhir dari segalanya, tapi awal dari sesuatu yang baru dan lebih baik.
Feeling lonely itu bukan masalah yang harus kamu sembunyikan atau malukan, tapi tantangan yang harus kamu hadapi dan atasi dengan cara-cara yang tepat.
Sekian apa itu feeling lonely dan dampaknya terhadap manusia, baik yang buruk dan positifnya.
