3. Menjalankan Gaya Hidup Sehat
BACA JUGA: Plt. Wali Kota Bekasi Hadiri Haflah Akhirussanah Gen XXIX SD Bani Saleh 5
Memulihkan badan lemas dapat dilakukan dalam beberapa cara yaitu:
- Cukupi waktu tidur, setidaknya 7 jam tiap malam
- Olahraga secara rutin
- Berhenti merokok
- Mengurangi minuman alkohol
- Cukup minum air putih
- Mengurangi asupan gula
- Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang
BACA JUGA: Himbau Warga Makan Bergizi, Pemkot Gelar Festival Mabar B2SA
- Bersosialisasi dengan orang lain
Segera periksakan diri Anda ke dokter jika mengalami badan lemas yang diiringi dengan gejala lain, seperti:
- Pusing
- Kelelahan secara mendadak
