BACA JUGA:
- Harga Oppo A57 Bulan Mei Jadi Cuma Segini, Handphone Canggih Harga Murah!
- Cheat GTA 5 PS3 Lengkap, Mulai dari Karakter, Senjata, hingga Uang
Ini bisa menjadi latihan HIIT dengan interval 45 detik keras diikuti 45 detik ringan selama 45 menit.
Meskipun ini semua adalah contoh teoretis dan spesifikasinya dapat berubah, intinya adalah bahwa setiap sesi pelatihan yang terisolasi adalah latihan.
Kendati demikian tak jarang sejumlah individu masih enggan untuk melakukan Workout karena beragam alasan.
Akan tetapi, dilansir dari beragam sumber kesehatan, Workout malah bisa menjadi sebuah gaya hidup yang cukup bagus untuk tiap individu.
BACA JUGA:
- Banyak Fitur Update! Unduh dan Pasang GB WhatsApp Pro v20.50 per Mei 2023 Ruang Simpan Cuma 50 MB Doang
- Link Download GB WhatsApp Pro v20.50 Mei 2023 Kapasitas 50 MB dan Banyak Fitur Baru, Klik Instal di Sini
Mungkin tidak jarang tiap individu bingung harus melakukan Workout mulai dari mana dan gerakan apa yang efektif untuk dirinya.
Terlebih zaman sekarang sudah begitu canggih akibat pesatnya teknologi membuat individu yang mau olahraga tak perlu risau.
Karena sudah banyak aplikasi Workout yang terpampang di layanan penyedia apps seperti Google Play dan App Store.
Maka dari itu, berikut 5 aplikasi Workout yang bagus dan gratis serta bisa diunduh langsung tanpa ribet. Simak.
- Simply Yoga - Home Instructor (Android) (iOS).
- Fita (Android) (iOS).
- Daily Workouts - Home Trainer (Android) (iOS).
- Daily Ab Workout - Abs Trainer (Android) (iOS).
- 7 Minute Workout (Android) (iOS).
