Migrain adalah sakit kepala hebat yang terasa berdenyut di salah satu sisi kepala.
Migrain bisa disertai dengan pusing dan mual yang parah.
Migrain bisa dipicu oleh stres, kurang tidur, perubahan hormon, atau makanan tertentu.
Untuk mengatasinya, Anda perlu istirahat di ruangan yang gelap dan tenang, minum obat pereda nyeri sesuai anjuran dokter, dan menghindari pemicu migrain.
Penyebab Pusing dan Mual #3: Gula darah rendah
Gula darah rendah atau hipoglikemia terjadi ketika kadar gula darah di bawah normal.
'Hal ini bisa disebabkan oleh melewatkan waktu makan, kurang makan, atau salah menggunakan obat diabetes.
Gula darah rendah bisa menyebabkan pusing dan mual, serta lapar, lemas, gemetar, atau berkeringat dingin.
Untuk mengatasinya, Anda perlu mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula sederhana, seperti madu, permen, atau jus buah.
Penyebab Pusing dan Mual #4: Flu perut
Flu perut atau gastroenteritis adalah peradangan pada lambung dan usus yang disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri.
Flu perut bisa menyebabkan pusing dan mual, serta sakit perut, diare, demam, meriang, atau nyeri otot.
Untuk mengatasinya, Anda perlu banyak minum air putih atau cairan elektrolit untuk mengganti cairan yang hilang akibat diare atau muntah.
Anda juga perlu mengonsumsi makanan yang lembut dan mudah dicerna, seperti bubur atau sup.
