Manfaat Asam Amino #3: Memelihara kesehatan jantung Asam amino juga baik buat kesehatan jantung kita
Beberapa jenis asam amino diyakini bisa menjaga fungsi kardiovaskular dan mencegah disfungsi jantung.
Asam amino juga bisa membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Jadi, kalau kamu mau punya jantung yang sehat dan nggak mudah terserang penyakit, kamu harus cukup asupan asam aminonya.
Manfaat Asam Amino #4: Menjaga keseimbangan hormon dan enzim
Asam amino juga berperan dalam menjaga keseimbangan hormon dan enzim dalam tubuh kita.
Asam amino bisa melepaskan insulin yang bisa menjaga keseimbangan gula darah.
Asam amino juga bisa meningkatkan hormon pertumbuhan yang bisa membantu pembentukan massa otot, pembakaran lemak dan energi, serta penguatan tulang dan kolagen. Asam amino juga bisa mendukung produksi hemoglobin dan sel darah merah.
Jadi, kalau kamu mau punya hormon dan enzim yang seimbang dan nggak kacau balau, kamu harus cukup asupan asam aminonya.
Manfaat Asam Amino #5: Meningkatkan stamina dan daya ingat
Asam amino juga bisa meningkatkan stamina dan daya ingat kita.
Asam amino bisa menghindarkan kita dari kelelahan karena bisa memproduksi energi buat tubuh kita.
Asam amino juga bisa meningkatkan fungsi otak dan memori karena bisa mempengaruhi neurotransmiter seperti dopamin, serotonin, dan norepinefrin.
Jadi, kalau kamu mau punya stamina yang oke dan daya ingat yang tajam, kamu harus cukup asupan asam aminonya.
Nah, itu dia beberapa manfaat asam amino yang wajib kamu tahu. Asam amino itu penting banget buat tubuh kita, jadi jangan sampai kekurangan ya.
