Manfaat Puasa Syawal, Selain Dapat Pahala Juga Bisa Mengeluarkan Lemak Lho

Terkait puasa usai Ramadhan, pakar gizi dari Burjeel Medical City di Abud Dhabi, Rayan Ali mengatakan para muslim dapat mempertimbangkan puasa dua kali seminggu. 

Menurut dia, penelitian ilmiah menunjukkan puasa intermiten menyehatkan tubuh dan pikiran.

Selain puasa, Ali juga merekomendasikan orang-orang aktif berolahraga pasca Ramadhan karena kegiatan ini memungkinkan tubuh menghasilkan hormon bahagia yang disebut endorfin, yang membantu mengendalikan rasa lapar dan berdampak positif pada suasana hati.