BACA JUGA:
- Cara agar Tidak Mabuk Perjalanan saat Mudik Lebaran
- Apa Itu Inner Child?, Simak Pengertian, Penyebab dan Tanda-Tandanya Berikut Ini
Jika Anda tertarik untuk mencobanya, Anda bisa berkumur atau melakukan oil pulling dengan 1 sendok makan minyak kelapa selama 15–20 menit setiap hari.
Namun, Anda tetap perlu berhati-hati agar minyak kelapa tidak tertelan.
Setelah selesai berkumur, buang minyak kelapa ke tempat sampah dan bersihkan mulut Anda dengan sikat gigi seperti biasa.
5. Berhenti merokok
BACA JUGA:
Tembakau pada rokok merupakan salah satu penyebab noda pada gigi yang sulit dibersihkan.
Pada jangka panjang, rokok dapat menyebabkan masalah kesehatan pada mulut, seperti radang gusi bahkan kanker mulut.
Tak hanya memutihkan gigi secara alami, berhenti merokok juga dapat membantu tubuh Anda menjadi lebih sehat dan terhindar dari risiko penyakit lainnya akibat kebiasaan merokok, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker paru-paru.
