Beberapa pilihan minuman yang sehat antara lain:
5. Air putih
- Jus buah segar tanpa gula tambahan
- Susu rendah lemak atau susu almond
- Teh herbal seperti teh hijau atau chamomile
Kesimpulannya, puasa Ramadan tidak hanya sebagai ibadah, namun juga bisa menjadi momen untuk memperbaiki pola makan dan kesehatan.
Dengan memilih menu makanan yang sehat dan bergizi, kita bisa tetap bugar dan menjalankan ibadah dengan baik selama bulan Ramadan. (*)
