Health . 10/04/2023, 11:27 WIB

Efek Menunda Waktu Tidur, Tekanan Darah Melonjak hingga Bad Mood

Penulis : Admin
Editor : Admin
  1. Mengantuk 
  2. Tidur ringan 
  3. Tidur sedang 
  4. Tidur nyenyak 
  5. Bermimpi, baik dengan REM (rapid eye movement) atau tanpa REM. 

Kira-kira itu efek menunda waktu tidur, yang dampaknya tentunya tidak Anda inginkan. 

Agar terhindari dari efek menunda waktu tidur, tidurlah pada waktunya,  dan hindari begadang atau menyibukan diri di tengah malam. 

TERKINI

TERPOPULER
           

Network;
FinNews.id  |  Radarpena.co.id  |  IKNPos.id

© 2024 Copyrights by FIN.CO.ID. All Rights Reserved.

PT.Portal Indonesia Media

Alamat: Graha L9 Lantai 3, Jalan Kebayoran Lama Pal 7 No. 17, Grogol Utara, Kebayoran Lama, RT.7/RW.3 Kota Jakarta Selatan 12210

Telephone: 021-2212-6982

E-Mail: fajarindonesianetwork@gmail.com

           

Network:
FinNews.id   |  Radarpena.co.id   |  IKNPos.id