Berhenti merokok, minum alkohol, lebih rutin berolahraga, tidur yang cukup, dan menghindari stres adalah kiatnya.
Yang Berpotensi Berisiko Kena Serangan Jantung
Menurut Women's Health, ada beberapa kriteria orang yang berpotensi terkena serangan jantung, seperti:
- Perokok
- Penderita darah tinggi atau hipertensi
- Mereka dengan histori penyakit jantung koroner premature dalam keluarga
- Mereka dengan kadar kolesterol tinggi dalam darahnya
Faktor lain seperti usia, berat badan, pola makan, dan aktivitas keseharian juga berperan dalam meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
Sekian soal penyakit jantung, penyebab dan cara mencegahnya.
