Suplemen vitamin bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh selama berpuasa. Selama berpuasa, tubuh mungkin tidak mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan yang dikonsumsi. Suplemen vitamin bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, seperti vitamin C, vitamin D, atau zat besi. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen vitamin.
Itulah beberapa rekomendasi menu buka puasa yang sehat dan lezat. Selain memilih makanan yang sehat, pastikan untuk makan dengan porsi yang sesuai dan jangan terlalu banyak makanan yang manis atau berlemak. Selamat mencoba dan semoga puasa kita diterima oleh Allah SWT. (*)
