Selain itu, kutma juga mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Kurma mengandung gula alami yang bisa berfungsi sebagai cadangan energi agar tidak mudah capai.
BACA JUGA: Cuci Darah Itu untuk Penyakit Apa? Ini Penjelasan Dokter
4. Pisang
Mengonsumsi pisang pada saat sahur mampu untuk memberikan tenaga saat berpuasa seharian karena pisang mengandung kalium yang melindungi sistem pencernaan.
Kalium yang terkandung pada buah pisang bisa berfungsi untuk melapisi dinding usus, sehingga bisa mampu untuk mencegah peradangan dan juga sakit maag.
Itulah buah-buah yang baik untuk dikonsumsi selama puasa Ramadan.
