Tanda-tanda Hamil, Ini Perubahan dan Efeknya terhadap Tubuh Wanita

Selain pintar dalam mengendalikan emosi dan hindari stress, calon mommy baru di minta untuk makan makanan bergizi, bersih dan diolah dengan matang dan sempurna. 

Minum banyak air putih, dan membatasi makan makanan instan serta ultraproses, juga wajib dihindari selama kehamilan 

"Jika terasa mual dan muntah yang mengganggu, makanlah dengan porsi sedikit-sedikit tapi sering, kurangi makan makanan yang pedas, masam, dan mengandung banyak gas, jangan langsung berbaring seusai makan".