Cara Mengatasi Mata Berkedut
Sekarang kita fokus ke cara mengatasi mata berkedut.
Menurut dr. Irna, untuk mengatasi mata berkedut harus terlebih dahulu mengenali penyebabnya.
Dengan mengetahui penyebab mata berkedua, lanjut dia, penangannya akan lebih mudah jadinya.
Berikut ini cara mengatasi mata berkedut:
- Membatasi akses ke layar komputer atau gadget
- Tidur yang cukup
- Menghindari stres
- Menghindari asap rokok dan polusi udara
- Menghindari sinar matahari dan angin
Namun dr. Irna juga mengingatkan, apabila cara mengatasi mata berkedut di atas tidak menawarkan hasil, maka tiada cara lain selain memeriksakan mata langsung ke dokter spesialis mata.
Intinya, cobalah dulu mengistirahatkan mata mengikuti anjuran di atas.
"Bila memang anda harus bekerja di depan layar, cobalah untuk mengistirahatkan mata anda setiap beberapa jam (pejamkan sesaat, lihat ke arah yang jauh) dan redupkan sedikit pencahayaan di layar anda," sarannya.
"Bila memang kondisi ini terus terjadi meskipun anda sudah mencoba melakukan hal-hal di atas, anda dapat berkonsultasi dengan dokter mata, agar dapat dilakukan evaluasi lebih lanjut," tutupnya.
Demikian cara mengatasi mata berkedut seperti dianjurkan ahli.
