Selain rendah kalori, seafood jenis shellfish ini juga kaya akan selenium.
Dari selenium yang didapat melalui makan seafood, dapat membantu mendorong fungsi otak manusia.
Jadi intinya, untuk mereka yang tidak bermasalah dengan kolesterol tinggi, tidak ada alasan untuk menghindari seafood.
Demikian penjelasan mengapa makan seafood menyehatkan untuk tubuh dan otak.
