BACA JUGA: 5 Cara Mengatasi Gangguan Pencernaan Saat Ibadah Puasa
Salah satu penyebab sindrom iritasi usus besar adalah kebiasaan orang makan makanan yang mengandung gluten.
Gluten adalah sejenis protein yang terdapat dalam gandum, gandum hitam dan jeli.
Makan makanan yang sulit dicerna juga bisa jadi penyebab sindrom iritasi usus besar.
Ada sejenis karbo yang dinamakan FODMAP yang memicu kondisi ini.
BACA JUGA: Penyebab Poop Berdarah Bisa Dikenali dari Warnanya, Segar atau Kehitaman
FODMAP biasanya ditemukan pada apel, manga, pir, semangka, asparagus, kubis, kol, kacang, bawang, jamur, susu dan produk olahan berbahan susu.
