Termasuk pendampingan instruktur.
Berikut kiat untuk terjun payung dikutip dari The Travel:
- Peregangan
BACA JUGA: Gunakan Motor Tanpa Pelat Nomor Plus Bawa Celurit, 2 Pemuda Diduga Begal Bernasib Seperti Ini
Sebelum melakukan terjun payung, instruktur akan meminta peloncat melakukan peregangan.
Hal itu bertujuan untuk membentuk kelenturan otot mereka.
Karena, ketika terjun payung, peloncat akan jatuh dengan kecepatan di atas 100 mil per jam (mph).
Peregangan akan membantu agar tubuh terasa tidak tegang ketika melompat.
BACA JUGA: PSI Singgung soal Transparansi Pengggunaan Anggaran untuk Formula E Dalam Sidang Paripurna DPRD DKI
- Latihan pernapasan
Terjun payung akan mempengaruhi pernapasan, bila peloncat salah posisi.
Tetapi, itu bisa diatasi dengan memposisikan ulang kepala untuk mengambil napas pendek berturut-turut.
Saat bernapas, tetap ingat dan fokus bahwa sedang berada di ketinggian udara.
Karena, kalau tidak fokus, maka bernapas akan sama seperti di daratan.
