Mereka yang punya keluhan seperti sakit punggung dan sakit leher, bisa mencoba menguranginya dengan cara tidur posisi tidur miring ke kiri.
Orang Tidur Bisa Kena Stroke
Pada beberapa kasus, ada orang yang bisa mengalami stroke kala mereka sedang pulas tertidur.
Dan pada beberapa kasus ini, mereka yang mengalami stroke dalam keadaan tidur, adalah mereka yang mengalami lonjakan tekanan darah yang terlalu tinggi, akibatnya serangan stroke pun terjadi.
Stroke dalam keadaan orang tidur ini menurut ahli, bisa dipicu oleh beberapa faktor.
Menurut dr. Filemon, via Alodokter, orang umumnya akan mengalami penurunan tekanan darah menjelang waktu mereka tidur.
Akan tetapi, pada kasus tertentu, mereka yang tertidur ini bisa mengalami lonjakan tensi yang tidak terduga, menyebabkan serangan stroke yang dimaksud.
Dan ketika darah tinggi ini juga dibarengi oleh kondisi kesehatan lain, gangguan tidur contohnya, dalam hal ini apnea tidur, selain juga kecemasan dan stress berlebih, maka dapat meningkatkan risiko orang mengalami stroke dalam keadaan tidur.
Tidak cuma, mereka yang punya jam kerja malam, punya kebiasaan merokok, dan malas minum obat meski sadar darah tinggi, punya risiko mengalami serangan stroke dalam tidur mereka.
Selain karena lonjakan tensi di pagi hari, mereka yang punya masalah ginjal, gangguan tiroid, atau mereka yang memiliki riwayat penyakit gula adalah mereka yang juga berpotensi alami stroke dalam tidurnya.
