Diet seimbang dengan manajemen berat badan juga bisa membantu mengurangi tekanan pada lutut Anda.
Pada akhirnya, menjaga tetap stabil.
Stres oksidatif pada tubuh juga menyebabkan banyak radikal bebas menumpuk.
BACA JUGA: Ajudan Jokowi Anak Eks Kapolri Da'i Bachtiar Kombes Adi Vivid Jadi Jenderal
Kondisi demikian bisa menyebabkan kerusakan sel dan jaringan.
Termasuk sinovium dan tulang rawan yang bertanggung jawab untuk melindungi sendi lutut.
Selain itu, stres oksidatif bisa memicu peradangan sendi.
Karenanya, penting untuk menghindari produk dengan zat inflamasi.
BACA JUGA: Info Penting Nih, Pengguna Akun Bisnis Bakal Mendapatkan Fitur WhatsApp Premium, Tertarik Langganan?
Perlu diingat, diet yang tepat bisa menyembuhkan Anda.
Akan tetapi, makanan yang salah bisa justru menyebabkan beberapa efek berbahaya.
Beberapa kebiasaan diet dan gaya hidup sederhana bisa membantu menjaga lutut Anda tetap bahagia.
Makanan atau minuman yang menyebabkan nyeri lutut berbeda-beda antara satu orang dengan orang lainnya.
Lantaran setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda.
