Gangguan Telat Tidur-Telat Bangun, Ini Efeknya pada Penderita

Pada mereka dengan kondisi ini, hampir bisa dipastikan berurusan dengan kondisi bernama apnea tidur, sebuah kondisi di mana penderitanya bisa berhenti bernafas beberapa saat, dalam tidur mereka.

Ketika dibiarkan, kondisi ini akan memicu fragmentasi tidur, menyebabkan terciptanya hormon kortisol pada otak.

Ketika hormon ini diproduksi dalam jumlah banya, kondisi ini dapat berujung pada terciptanya sindrom metabolik, menjadi salah satu pemicu diabetes pada manusia.  

Sudahkah Anda menghargai waktu tidur Anda?